我需要一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生幫我一下。

      病情分析：
      這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢的心理平臺(tái)，這里的醫(yī)生都具有專業(yè)的資格，如果你有什么需要的話，可以在這里詳細(xì)描述一下你所遇到的事情和產(chǎn)生心理壓力出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量的詳細(xì)一些這樣有助于我們幫助你進(jìn)行判斷和給你一些相應(yīng)判斷和給你一些專業(yè)的指導(dǎo)，告訴你一些自我調(diào)節(jié)的方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己現(xiàn)在心理壓力很大，首先應(yīng)該明確心理不適原因，把這種不適傾訴出來(lái)告訴家人朋友緩解自己，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，不要過(guò)于自卑自責(zé)，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，合理安排自己工作和休息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診，