心情煩躁，容易發(fā)火，睡不著

      你存在情緒易激惹，情緒低落，哭泣，失眠，自殺念頭，自我評(píng)價(jià)低的情況，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的診治，平時(shí)注意放松心情，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才21歲，自我感覺(jué)全身都是毛病，其實(shí)是你自己的一種不正常的感覺(jué)而已，總是感覺(jué)心情不好并且有自殺的想法，總是太擔(dān)心別人會(huì)嫌棄你，這都是你自己的意想而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上情況的出現(xiàn)與你的思維模式有一定關(guān)系，你的思維模式基本上都是負(fù)向思及能量，這樣就會(huì)影響你正常的生活與以及與人之間的關(guān)系，其實(shí)你的老公或許是非常愛(ài)你的，但是你總是有負(fù)面的思維和情緒就會(huì)導(dǎo)致你的生活一團(tuán)糟，也會(huì)影響你們之間的感情，所以需要你轉(zhuǎn)變思維模式，具有正向思維正向能量，必要時(shí)可選擇心理治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不排除有心理障礙性疾病的可能，建議你及時(shí)去醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好地明確一下具體情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      待病情明確以后及時(shí)給予相應(yīng)的心理治療以及藥物治療，避免病情繼續(xù)加重或者出現(xiàn)新的變化，平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，多和家人交流溝通，這樣才能更好的增進(jìn)家人之間彼此的了解。也能夠很好的打消你的顧慮。治療期間定期復(fù)診，評(píng)估治療效果，避免病情反復(fù)。
      以上是對(duì)“心情煩躁，容易發(fā)火，睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！