我14了身高突增后的我從2月到現(xiàn)在長(zhǎng)了2cm怎么辦

      想要身高長(zhǎng)得快，飲食和運(yùn)動(dòng)要同時(shí)進(jìn)行，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫能力，如果缺鋅，缺鈣，缺乏營(yíng)養(yǎng)也會(huì)影響身體長(zhǎng)高速度。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息，像這種情況下已經(jīng)處于一個(gè)青春期的生長(zhǎng)發(fā)育期
      指導(dǎo)意見：
      正常來說，人的身高是與遺傳因素有很大關(guān)系的，在這種情況下，你可以進(jìn)行一些高蛋白的飲食，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行一些跑步拉伸，這樣的話有助于身體

      病情分析：
      你好，青春發(fā)育期是身高增長(zhǎng)的快速時(shí)期。但是增產(chǎn)速度也呈波動(dòng)性，不屬于勻速增長(zhǎng)的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律生活，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于生長(zhǎng)激素的分泌促進(jìn)生長(zhǎng)。同時(shí)要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多進(jìn)行跳躍拉伸運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我14了身高突增后的我從2月到現(xiàn)在長(zhǎng)了2cm怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！