健康咨詢描述: 一個(gè)月時(shí)間每天只睡四五個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)猝死,對(duì)身體有什么危害嗎
指導(dǎo)意見:您好:如果沒有器質(zhì)性疾病,比如心臟病,腦血管疾病等,每天只睡四五個(gè)小時(shí)一般不會(huì)猝死的,但長時(shí)間睡眠不足會(huì)影響身體健康的,有可能造成神經(jīng)衰弱,記憶力下降,免疫力下降等,建議您調(diào)整作息,按時(shí)作息,每天早睡早起,每天保證7個(gè)小時(shí)睡眠。
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