一天只睡五個小時會不會暈到會不會猝死
男 | 14歲 2021-06-23 22:45:59
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 每天只能睡五個小時一直頭疼身體會不會跟不上猝死或者暈倒？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-24 09:16:07 我要投訴
睡眠時間有點少，確實是不利于身體健康，有可能會產(chǎn)生一些不良影響的，而且睡眠不好大腦得不到休息，還會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易誘發(fā)各種疾病，所以我建議您還是要注意將睡眠調(diào)整好，要保證睡眠充足，不要熬夜。
2021-06-24 18:17
ask940937860p
追問
學(xué)校只讓睡三個小時怎么辦放假不熬夜可以嗎
2021-06-25 14:50醫(yī)生回答：
學(xué)校一般都是會保證孩子正常的睡眠休息時間的。
2021-06-25 20:18
ask940937860p
追問
那如果長期睡五個小時會猝死嗎
2021-06-26 17:15醫(yī)生回答：
一般每天睡6~7個小時或者是8個小時的睡眠是比較適合的。
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