半夜三四點易醒后再難以入睡

      請問您平時的這個工作情況怎么樣？有沒有壓力比較大的？或者是說比較煩心的事，如果沒有的話，這個有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，可以用一些谷維素，看能不能減輕一些？

      已詳看病情介紹，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，另外中午盡量別午睡，必要時給予百樂眠調(diào)節(jié)睡眠
      

      首先這種情況不排除失眠，建議最好到失眠科做相關的檢查來，堅持一些調(diào)節(jié)，神經(jīng)的藥物，還有就是改善失眠的藥物，這種情況下，白天可以適當活動是機體產(chǎn)生疲勞感，有助于晚上的睡眠，注意清淡易消化飲食。
      
      以上是對“半夜三四點易醒后再難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，請問近期工作壓力是否太大？白天思考問題過多？每個人都有一段時間的失眠期，另外如果白天休息的時間過多，夜間也會出現(xiàn)睡眠時間減少。盡可能減少白天睡眠的時間。