怕黑愛瞎想怕黑該怎么辦

      你好，這種情況屬于心理疾病，隨著時(shí)間的推移，慢慢調(diào)整會(huì)改善的，多聽聽輕音樂，多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，逐漸適應(yīng)天黑，需要慢慢嘗試，癥狀不能改善的話必要時(shí)看一下心理醫(yī)生，有專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)就是一朝被蛇咬，十年怕井繩了，要慢慢地走出這個(gè)陰影，需要強(qiáng)大的心理支撐力來(lái)度過這個(gè)難關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      多尋求溫暖的幫助，比如說家人，親人，朋友，自己不能在家呆著的時(shí)候就盡量不要一個(gè)人在家呆，實(shí)在在家呆的時(shí)候就可以多出去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都變得強(qiáng)大，人也變得開朗自信。