怕黑怎么辦？

女 | 20歲 2021-11-16 16:05:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述： 20歲了，單身一直沒有男友，背井離鄉(xiāng)工作，可能是工作原因，晚上都需要很晚才能回去，看著街巷里面黑漆漆的，心里面就慌，以前小時候大膽還沒事，現(xiàn)在一個人真的很怕，萬一出來幾個不干凈的東西把我抓走了怎么辦，醫(yī)生我這樣是恐懼癥么，請詳細輔導，我心靈脆弱。

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從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題應該是與你的性格以及自身存在有一些焦慮壓力等因素所導致的建議放松心態(tài)，轉移精力和注意力，加強積極的自我心理暗示，告訴自己所擔心的問題并不會存在和發(fā)生。必要時到心理科進一步就診會有幫助。

掛號科室：精神病科、心理咨詢

溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力甚至昏厥等癥狀，因而出現(xiàn)回避反應?；颊呙髦@種恐懼反應... 更多>>

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