超重肥胖內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)

      目前描述的這種情況還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下，建議晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住，也可以就診經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)進(jìn)行湯劑調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      體重超標(biāo)了，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在正在減肥，體重不減反而增加了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重太胖的，一般建議通過(guò)健康的減肥方式，合適的節(jié)食加多運(yùn)動(dòng)，一次節(jié)食不要太猛，逐漸的。不要吃高熱量的食物。一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      不建議過(guò)度節(jié)食和藥物減肥，它對(duì)人體帶來(lái)不可估量的損害容易反彈。減重是一個(gè)循序漸進(jìn)，持之以恒的過(guò)程，不能操之過(guò)急，每個(gè)月以下降1~2公斤為宜，適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量要均衡，每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少5次以上，每次30~40分鐘，每周高等次以上每次30~40分鐘，管住嘴，邁開(kāi)腿。最好再專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行減重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高自身免疫力。
      
      以上是對(duì)“超重肥胖內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！