失眠問題晚上睡覺時間很短

      你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您有脂溢性脫發(fā)。導(dǎo)致晚上睡覺的時候很短，醒的很早。您這種情況建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動。如跑步，晚上要保證睡眠時間，可以服用棗仁安神膠囊。
      

      根據(jù)您的身體患有脂溢性脫發(fā)，同時伴有身體失眠的臨床情況，考慮是身體體內(nèi)濕熱毛囊感染以后引起的綜合表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查去了以后，現(xiàn)在解除抗感染，以及配合局部皮膚組織消毒的方法進行局部治療，比如口服炎可寧四妙丸，甘草酸苷等藥物。
      

      病情分析：
      脂溢性脫發(fā)連續(xù)脫發(fā)三個月以上,頭皮癢、頭屑多、油脂分泌旺盛,額頭的發(fā)際升高;邊界清楚,呈圓形斑塊脫發(fā),無瘢痕,頭皮發(fā)亮,呈涂油狀.激素水平檢測對脂溢性脫發(fā)有重要的臨床意義.和失眠沒有關(guān)系，失眠中醫(yī)認為心脾兩虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不能飲食辛辣刺激火鍋不能熬夜，保持愉快的心情，加強鍛煉。.脂溢性脫發(fā)外用2%米諾地爾溶液.非那雄胺及其類似藥對于脂溢性脫發(fā)有較非常好的療效.失眠多吃大棗，蓮子，口服一下，柏子養(yǎng)心丸。
      
      以上是對“失眠問題晚上睡覺時間很短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，失眠，晚上睡覺時間短，出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)，和壓力大，睡眠質(zhì)量不好有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意調(diào)節(jié)，放松壓力，不要熬夜勞累，不要緊張焦慮。白天適當(dāng)運動鍛煉，促進血液循環(huán)。晚上睡覺不要過早或過晚，睡前用溫水泡泡腳，放松下來，不要看手機，慢慢進入睡眠狀態(tài)。脂溢性脫發(fā)建議多吃蔬菜水果等含維生素高的食物，禁食油膩辛辣刺激性食物。建議去醫(yī)院皮膚科就診，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥。