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失眠伴隨頭疼睡覺時間短

女 | 17歲 2019-05-11 11:18:59 7人回復(fù) 來自石河子市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好最近總是失眠躺在床上喜歡多想然后就睡不著了睡覺時害怕聲音一旦有聲音也睡不著睡著的時候多夢容易驚醒睡眠時間較短時常會頭疼

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高秋
高秋 宜興市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:84183
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2019-11-27 11:06:11

      如果躺在床上胡思亂想的,這種情況越想越睡不著覺,所以造成這種形成這種習(xí)慣,您盡量在睡前,不要胡思亂想,第二會影響睡眠的,你可以吃一些谷維素來調(diào)解一下神經(jīng)
      

支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2019-11-27 11:08:12 我要投訴

      首先,如果這種情況持續(xù)時間較長,建議最好到醫(yī)院做相關(guān)的檢查,可以到失眠,科就診長時間的失眠會對生活以及工作帶來很大的影響,并且會使記憶力減退,委靡等情況。
      

蘇長英
蘇長英 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心 幫助網(wǎng)友:44470稱贊:2
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2019-11-27 11:08:37 我要投訴

      失眠大部分是由于壓力大精神過度緊張造成的,而且你躺在床上還不能夠自我調(diào)節(jié)控制,喜歡多想更加加重了你的失眠現(xiàn)象。你可以適當(dāng)?shù)姆盟幬?,比如安神補腦液或者是阿普唑侖,等來對癥調(diào)理一下,關(guān)鍵是自我調(diào)節(jié),放松心情,釋放壓力。
      
      以上是對“失眠伴隨頭疼睡覺時間短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué);繪畫心理學(xué);青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-05-11 11:23:30 我要投訴

      病情分析:
      失眠伴隨著頭疼,考慮是不是平時生活學(xué)習(xí)壓力太大,會多想,建議你要放松心情,平時勤加鍛煉,晚上睡覺前聽些輕音樂。
      指導(dǎo)意見:
      失眠伴隨著頭疼,考慮是不是平時生活學(xué)習(xí)壓力太大,會多想,建議你要放松心情,平時勤加鍛煉,晚上睡覺前聽些輕音樂。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-05-11 11:27:51 我要投訴

      病情分析:
      17歲,失眠,多夢,易驚醒,睡眠時間短,有一點聲音就睡不著,頭疼,喜歡胡思亂想,持續(xù)時間有多久了?
      指導(dǎo)意見:
      有什么誘因嗎?胡思亂想的內(nèi)容是什么?你可能有一點神經(jīng)衰弱,同時,考慮是不是有心理壓力,建議去醫(yī)院開一點安神補腦的藥物調(diào)理一下,同時配合心理疏導(dǎo),釋放一下壓力
      

梅燕
梅燕 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2019-05-11 11:29:42 我要投訴

      你好,從你的敘述來看,你很恐懼睡前的某些聲音。這進一步加重了你失眠的癥狀。建議你可以在睡前喝點熱牛奶,泡熱水腳,聽一些舒緩的音樂,保持睡前的安靜,舒適的環(huán)境,來緩解癥狀
      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-05-11 11:50:56 我要投訴

      病情分析:
      你睡不著,然后這種情況有多長時間了?建議你能把你心里的一些情緒說出來,這也是一種排解方式。你在躺著的時候害怕聲音,你覺得聲音對你來說意味著什么呢?
      指導(dǎo)意見:
      你睡不著,然后這種情況有多長時間了?建議你能把你心里的一些情緒說出來,這也是一種排解方式。心態(tài)平和一些,敞開心扉。積極一點。你能談一談聲音,對你意味著什么嗎?你感覺到怎么樣
      
      以上是對“失眠伴隨頭疼睡覺時間短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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