19歲每天心情莫名的煩躁是怎么回事？

      你好！心情煩躁主要與心理因素影響有關(guān)，需及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整，放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受感覺因素的影響，或不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。你說體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      以上是對(duì)“19歲每天心情莫名的煩躁是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心情煩燥考慮與心理壓力過大或者環(huán)境因素有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，保持豁達(dá)的心胸，多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多與同齡人進(jìn)行溝通交流，可以找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)治療。