焦慮失眠嚴(yán)重夜不能寐心煩意亂

      您的這種情況，這個我建議用一些這個輔助睡眠的藥，比如白子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸，然后用一些營養(yǎng)神經(jīng)的，這個應(yīng)該會好些，一定要自己把這個心放松。不要太過于這個緊張，容易造成失眠的。

      焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中，失眠是一個非常常見的現(xiàn)象。焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因為遇到了一些難題而引起，在進(jìn)行壓力管理的時候，首先要分輕重緩急，把這些難題處理、解決好；如果不把事情處理好，很難真正放松。大多時候失眠，是因為擔(dān)心事情會出現(xiàn)壞的結(jié)果，只要能夠想到相應(yīng)的應(yīng)對方案，就可以安然入睡。所以大家可以通過心理的調(diào)整來緩解失眠；或者通過安眠藥輔助，看輕松的雜志書，幫助入睡。
      

      你因為工作的原因，壓力比較大，并且可能是在異地，現(xiàn)在造成的失眠，確實現(xiàn)在就業(yè)壓力比較大。平時自己還要放松心情，規(guī)律休息，可以口服五味子糖漿。
      
      以上是對“焦慮失眠嚴(yán)重夜不能寐心煩意亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是工作壓力大加上值夜班導(dǎo)致的失眠，建議最好調(diào)整睡眠時間，可以口服安神補(bǔ)腦液試試。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松一下心情，不要給自己太大的壓力，下班后好好休息。晚上睡覺時不要有壓力，也不要擔(dān)心我今晚能不能睡著啊！躺下就睡，不要想任何事情。多戶外運(yùn)動一下。
      

      病情分析：入睡困難，易醒，考慮是睡眠障礙，與生活工作壓力大，心理因素，及外界環(huán)境因素，有關(guān)。
      指導(dǎo)意見，自己適當(dāng)減壓，平和心態(tài)，晚睡前不要想太多無關(guān)的事情，睡前可以聽聽輕音樂，喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，如果沒有緩解可以更換工作環(huán)境，用一些鎮(zhèn)靜藥，如安定，阿普坐侖，右佐匹克隆