記性越來越差，老忘記事

      1.多閱讀倘若你時常想不起某些字怎樣寫，這很可能是你很少使用它們。因此，可利用空余時間多看一些報紙或雜志，經(jīng)常翻閱字典，幫助提高自身記憶力。2.多多回憶每天晚上睡覺之前對當(dāng)天所發(fā)生的事情進(jìn)行回憶，避免這些記憶從大腦中快速消逝。3.平心靜氣當(dāng)大腦保持清醒時，人的記憶力也會有所增強(qiáng)。4.睡眠充足每天保證高質(zhì)量充足的睡眠對記憶力的提升也有很大的幫助，而熬夜則會使大腦處于迷糊的狀態(tài)，長期如此，就會使人神經(jīng)衰弱，記憶力越來越差。5.警惕藥物及酒精大量酗酒或服藥都是導(dǎo)致記憶力衰退的根本原因，因此，生活中應(yīng)保持良好的生活方式，積極預(yù)防疾病，以免對身體帶來嚴(yán)重的傷害。
      

      你好。年輕人出現(xiàn)總愛忘事、記憶力差。計算力差?？赡芘c長期的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜。還有長時間盯手機(jī)盯電腦，導(dǎo)致視疲勞，腦神經(jīng)疲勞，都有一定的關(guān)系。鑒于平時盡量避免上述誘發(fā)因素，多注意休息?？梢猿砸恍﹫怨愂澄铮热绾颂?，大棗，腰果。都有健腦的作用。
      

      那么你有沒有頭疼的情況?你給我介紹的癥狀我判斷是沒有休息好引起的，當(dāng)然也不能完全排除大腦里面有沒有毛病。建議最好去醫(yī)院做個顱腦核磁共振，頸椎核磁共振，頸部血管彩超和TCD。明確診斷排除器質(zhì)性疾病后對癥治療。
      以上是對“記性越來越差，老忘記事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于記憶力下降明顯，是否有長期睡眠不足或者貧血的情況。
      指導(dǎo)意見：
      年輕人出現(xiàn)這種現(xiàn)象，多數(shù)是長期睡眠不足和長期貧血，營養(yǎng)不良引起的。如果沒有上述情況，建議您去神經(jīng)內(nèi)科門診，做個腦Ct看看腦組織有沒有問題。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，因為現(xiàn)在人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，所以都是很健忘的，都是
      指導(dǎo)意見：
      你還年紀(jì)小，應(yīng)該不會忘的那么快的，所以你應(yīng)該給自己放個假，調(diào)整一下，適當(dāng)放松，如果還是沒有好轉(zhuǎn)就用中藥調(diào)理要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。