健康咨詢描述: 如題,母親52了,經(jīng)常性的忘東忘西,半個小時前說的或者放的東西,半個小時后就忘了。會不會是老年癡呆的前兆?
是記憶力減退,精力不集中,大腦供血不足有關(guān)。中醫(yī)認為腎為先天之本,腎主骨主髓,腦為髓海。所以記憶力減退,精力不集中跟腎虛有關(guān),腎精腎氣不足有關(guān)。不及時有效的干預(yù)保養(yǎng),隨著年齡增長順其自然發(fā)展下去,可導(dǎo)致老年癡呆,腦萎縮等后果。因此積極參加有規(guī)律的有氧運動,情緒樂觀開朗,積極參加文體娛樂活動,低鹽低脂飲食,多攝入蔬菜水果,多攝入板栗、黑豆、黑芝麻、桑椹、深海魚等補腎益智之品。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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