跑步很慢，體質(zhì)不好，不自信。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，自己體質(zhì)不好，沒有自信心去參加明天的體育課，只要自己用自信心進行參加不管快慢參與就好的，
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，在困難面前不要選擇逃避現(xiàn)實，需要勇敢去面對，平時需要多鍛煉身體，適量補充高蛋白食物，增強身體抵抗力，不要刻意考慮別人的看法，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己緊張情緒，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，明天體育課就要跑800米了，我跑步很慢，擔心會跑到最后。怕被別人嘲笑，考慮您是擔心焦慮不自信的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議應該首先建立自己的自信，相信自己，進行陽性強化，不斷鼓勵自己，貴在參與，只要參加就是進步，不要太擔心，不要考慮的太多，每天給自己說我能行。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你表述的情況，你體質(zhì)差，怕跑步落在最后，這種情況考慮是你過于關注自己跑步這件事，
      指導意見：
      八百米跑步也是三天倆天能很順利的跑下來的，這需要平時多鍛煉身體，鍛煉耐力，經(jīng)常不鍛煉的人是跑步下八百米.所以，不要自卑，跑到最后也不怕笑話，只要你堅持跑下來，就是好樣的，慢慢來吧，
      
      以上是對“跑步很慢，體質(zhì)不好，不自信?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！