減肥成功后一個星期吃兩次晚飯

      你好，如果減肥成功以后，建議繼續(xù)保持一段時間，偶爾吃一兩次的火鍋是可以的，但是不能夠一星期兩次，這樣的吃法是會慢慢的把體重吃回來的，繼續(xù)保持一段時間。
      

      病情分析：
      你說的這種情況應(yīng)該是不會引起體重超重的，吃多了以后一定要多活動，多鍛煉，有意識的注意一下就可以了。
      指導意見：
      平時盡量的控制飲食，不吃甜食，多活動多鍛煉，最重要的一點還是要堅持下去，這樣才能保持身材苗條。
      

      病情分析：
      你好，如果你通過科學的減肥方式調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加運動來達到的減肥，就不會有明顯反彈。
      指導意見：
      減肥以后還是不建議晚餐吃火鍋等，因為吃火鍋脂肪含量有可能會超標，如果單純吃青菜類的話，還是可以的。一定要少吃添加劑較多的食物，少吃含糖和脂肪含量較高的食物。
      
      以上是對“減肥成功后一個星期吃兩次晚飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，最好你進食的熱量，當天能夠消耗掉，就是入和出達到平衡，才能保持體重。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述情況，最好你進食的熱量，當天能夠消耗掉，就是入和出達到平衡，才能保持體重。建議你，中午可以吃火鍋，如果晚上吃，進食低熱量食物，吃七分飽，可以鍛煉四十分鐘。