減肥成功后晚上晚飯吃一個(gè)橘子

      你好很高興為你服務(wù)，減肥成功后，其實(shí)是很多問(wèn)題很讓人擔(dān)心。怎樣才能讓好不容易減下來(lái)的好身材保持下去，有很多減肥方法會(huì)在減肥后反彈，你的新陳代謝也趨于穩(wěn)定吃一次半次應(yīng)該不會(huì)
      

      病情分析：
      您好！減肥成功后想保持身材還是需要注意合理飲食的，不建議您過(guò)度節(jié)食，晚餐只吃一個(gè)橘子不會(huì)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，少吃熱量高的食物，如油炸食品及甜食等，控制主食的攝入量，每餐八分飽，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，減肥成功后晚上吃飯吃了一個(gè)橘子會(huì)胖嗎？如果你晚上適量吃橘子的話，是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想要減肥的話，建議你注意適當(dāng)控制飲食，盡量少吃油炸高熱量食物，最好少食多餐，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持四十分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“減肥成功后晚上晚飯吃一個(gè)橘子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況。減肥成功以后吃水果是不會(huì)引起發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你以上描述。減肥是要控制一定的飲食，尤其是不能夠吃油膩和含高蛋白食物。平時(shí)還是要多參加鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)。如果用藥物減肥容易引起反彈。
      

      病情分析：
      你好，減肥成功后晚上吃一個(gè)橘子不會(huì)發(fā)胖的，晚飯要吃的少，盡量以蔬菜水果粗糧為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你現(xiàn)在的飲食應(yīng)該一日三餐正常，做到早吃好午吃飽晚吃少，控制油炸油膩食品，多吃水果蔬菜粗糧，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持不反彈。