減肥成功后一個星期吃三次晚飯

      從你描述中你的減肥很成功。但又開始管不住自己的嘴了，開始想晚餐了并付諸實施一周就大吃三餐吧！其實你可以吃晚餐的，只是不要大魚大肉油膩的食物吃多，如果只吃清淡的食物X分飽是不反彈的，建議慢慢加餐，吃清淡的。

      病情分析：
      你好，你的情況是已經(jīng)減肥成功了，現(xiàn)在是咨詢一個星期吃三次晚餐是否會引起體重反彈，這種情況考慮只要不是暴飲暴食不會引起體重反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以一日三餐規(guī)律進食，每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進食油膩高脂肪食物，同時注意多運動，管住嘴邁開腿體重就不會反彈。

      病情分析：
      你好，減肥后有可能會出現(xiàn)反彈，如果減肥以后不注意飲食，經(jīng)常暴飲暴食，或者是經(jīng)常吃高脂肪的時候，就會出現(xiàn)反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一定要嚴(yán)格控制住自己的飲食，管好自己的嘴巴，減肥后反彈的幾率也會大大的縮小，而且還要堅持鍛煉，才能夠鞏固減肥后的效果。
      以上是對“減肥成功后一個星期吃三次晚飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，減肥成功后，一星期吃三次晚飯會反彈嗎？用減肥藥減肥瘦下來的就容易反彈，通過控制飲食和運動瘦下來的，只要不是每天都大吃大喝一點不運動是不容易反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：恢復(fù)飲食一點一點來，以前不吃晚飯，要恢復(fù)的話也要一點一點的加量。清淡飲食，不要熬夜，注意休息。多運動鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，體重在一天中也會有波動。成功減肥后還須繼續(xù)努力，不能只依賴飲食方面的控制，還須堅持運動。
      指導(dǎo)意見：
      一周吃三次晚飯，少吃早吃，堅持運動，一般不會反彈。不必刻意不吃晚飯。可加強運動，增加消耗。