健康咨詢描述: 睡的特別多,而且睡覺的時(shí)候,感覺自己的腦子已經(jīng)醒了但是身體還在休眠,想醒就是醒不過(guò)來(lái),有時(shí)候也會(huì)睡覺的時(shí)候也不知道是在夢(mèng)里還是什么感覺呼吸不過(guò)來(lái)
有可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱造成的,可能連長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張,壓力特別大,過(guò)度勞累熬夜休息不好有關(guān)系的,需要調(diào)整作息時(shí)間,每天晚上應(yīng)該在10:00左右按時(shí)睡覺,早晨6:00按時(shí)起床,養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣,白天盡量不要睡覺,多參加戶外鍛煉,口服藥物吡拉西坦片,谷維素片。
病情分析:
你好,這種情況是由于長(zhǎng)時(shí)間的心理壓力過(guò)于大,精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的指導(dǎo)意見:
建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒,注意飲食結(jié)構(gòu),多加休息,不要熬夜
病情分析:
從你的描述中可以看出,每天睡十幾個(gè)小時(shí)的覺,這樣長(zhǎng)期下去,你的生物鐘已經(jīng)被打亂了。長(zhǎng)期以往會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。
指導(dǎo)意見:
建議建立一個(gè)良好的生活方式,生活起居規(guī)律。每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠,多參加戶外運(yùn)動(dòng),如游泳,慢跑,體操等項(xiàng)目,使自己有一個(gè)健康的體魄。
以上是對(duì)“睡的很多,每天都睡十幾個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
首先一個(gè),你是是不是壓力比較多,還有就是,想的東西比較多,學(xué)習(xí)壓力大,都是會(huì)有影響的。你可以適當(dāng)放松
指導(dǎo)意見:
例如你可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),放松自己,或者就是,多出外走走,對(duì)于一些事情,壓力過(guò)大的,就不要老想著,還有就是,一定要注意補(bǔ)充好睡眠
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書]
1.適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦...[說(shuō)明書]
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