我經(jīng)常睡覺一睡就是十幾個小時

      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，我覺得基本是正常的。能睡好叫就能夠休息會建議平時注意營養(yǎng)要平衡要跟的上明晚就是要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也可以發(fā)展一些自己的愛好，釋放不良的情緒。
      

      根據(jù)你的描述理解你的心情，你現(xiàn)在有了焦慮的情緒，但是你的睡眠有些沒有規(guī)律，也許與你的工作性質(zhì)有關(guān)系，建議您去醫(yī)院檢查一下，如果沒有什么器質(zhì)性病變就好，主要是在你的心理上，你要接受這種狀態(tài)。心態(tài)平和一些.
      

      看起來你上班的時間很不固定，一天白班一天夜班，這樣會導(dǎo)致睡眠很沒有規(guī)律。你經(jīng)常一睡就是十幾個小時，長時間來說這樣是不好的。盡量讓自己睡眠時間在6到8個小時左右，偶爾九個小時也可以，不要超過十個小時，可以參加一些娛樂活動。
      
      以上是對“我經(jīng)常睡覺一睡就是十幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      正常的，因為你是兩班倒，晚班結(jié)束人是非常疲倦的，可能需要更多的休息時間來恢復(fù)。沒事的，如果這種情況不能改變，那就讓自己放松，保持心情愉快。