關(guān)于心理問題。自制力太差了
健康咨詢描述： 今年27歲。21歲結(jié)婚24歲。老婆生了。做月子時(shí)候。染上了手淫。現(xiàn)在二胎才懷上了。可幾天沒同房。就偷偷的手淫。導(dǎo)致現(xiàn)在腎虛。時(shí)間短。戒過。但是太難了。戒了20來天。就破了。有啥辦法能戒掉嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
判斷手淫使健康受損的5個(gè)具體標(biāo)準(zhǔn).1手淫史超過兩年.2手淫頻率每周三次及以上.3以下3個(gè)癥狀出現(xiàn)2個(gè)以上者.●手淫后性器官出現(xiàn)隱痛或麻木等不適感覺.●手淫后經(jīng)常出現(xiàn)排尿不適或尿道燒灼樣疼痛.●手淫達(dá)到射精的時(shí)間逐漸延長.4以下7個(gè)體征出現(xiàn)3項(xiàng)以上者.●耳鳴.●腰膝酸軟.●乏力.●記憶力下降.●注意力不集中.●抵抗力下降.●失眠多夢.5連續(xù)6個(gè)月每周遺精次數(shù)超過2次。
你看看自己是否健康有受損，另外，如果沒有身體健康損害，沒有必要刻意戒除手淫
指導(dǎo)意見：
要想戒掉手淫，首先得知道它是怎么形成的。一般來說，手淫與身心關(guān)系很大。一方面身體上有了對性的一種需求，另一方面了，可能生活當(dāng)中有壓力，通過手淫釋放了壓力，還有可能，內(nèi)心比較空虛，沒有生活目標(biāo)，與外界交流少。通過手淫，體現(xiàn)了一種自我存在感。如果是對性有需求是一種正常的現(xiàn)象，手淫過度的話就要替代一下，單純的控制是沒有什么結(jié)果的。
現(xiàn)在就是乏力。嗜睡
乏力可能與你的體質(zhì)比較差有關(guān)，還可能與你作息不規(guī)律不健康的生活方式有關(guān)，可以看中醫(yī)調(diào)理一下你的身體狀況，平時(shí)養(yǎng)成早睡早起的作息規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也能釋放掉不良情緒放松心情
中醫(yī)說的不一樣。有的說陽虛。有的說陰虛
那看來中醫(yī)醫(yī)生的水平也是參差不齊的，最好是看一下有名氣的老中醫(yī)來調(diào)理一下，平時(shí)還要多參加一些體育鍛煉
病情分析：
從你的描述知道，你有手淫的習(xí)慣，想戒掉，自己控制不住，這種情況最主要的原因就是心理因素，必須進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，當(dāng)出現(xiàn)手淫的想法時(shí)可以聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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