有問必答網心理健康科 → 白天沒有事,一到晚上就想哭,想那些不好的事

白天沒有事,一到晚上就想哭,想那些不好的事

女 | 16歲 2019-11-06 23:42:06 2人回復 來自

健康咨詢描述: 每天強顏歡笑,晚上想哭,每天在爸爸面前假笑,晚上一直想哭,想聽悲傷的歌曲喜歡想一些不高興的事情

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張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2019-11-07 06:06:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是青春期的困惑,迷茫,孤獨,無助,害怕獨處,害怕夜晩,一方面屬于外環(huán)境的因素,另一方面是激素的分泌不平衡所改
      指導意見:
      建議你,
      一,增加飲食營養(yǎng)的平衡調節(jié),多食新鮮的蔬菜水果,補充體內的維生素及微量元素。
      二,自己的臥室整理的舒服的整潔,晚飯后適當?shù)暮桶职謰寢屢黄鹕⒉桨胄r左右,再休息。
      三,多讀書,讀好書,聽音樂,學唱歌,快樂生活。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-11-07 06:44:47 我要投訴

      病情分析:
      目前你的年齡剛剛十六七歲,這時候青春發(fā)育期的到來,思想上出現(xiàn)一些波動,也屬于正常,可以理解的
      指導意見:
      尤其是在家里和父母面前,這種假裝的笑臉確實是沒有必要的,我們有真誠的與父母進行溝通交流,把自己的這種苦命的情緒進行相適當?shù)男?,這是最好的,只有這樣才能夠慢慢從當中走出來
      

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