一到晚上就想哭，心里難受

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時又是一個多愁善感的時期，當現實與內心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應。
      指導意見：
      這種情況一般考慮可能與日常生活環(huán)境，精神緊張，缺乏安全感及個性敏感脆弱有關。建議你調整心態(tài)，放松心情，學會管理和控制情緒，積極樂觀的面對生活。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的理解和支持。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。請問最近是發(fā)生了什么事情或者是有什么煩惱嗎？跟你男朋友的關系現在怎么樣？是男朋友讓你覺得壓力比較大，還是在男朋友面前覺得自己比較委屈，可以哭訴一下。
      指導意見：
      請你保持平和的心情，放松的心態(tài)。多進行體育鍛煉和戶外活動。做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒?？偸菒劭薜那闆r，持續(xù)時間長了，也可以考慮是抑郁的癥。跟朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。如果疲憊了就休息一段兒時間。如果是有什么不滿和壓力都輕宣泄和表達出來。恢復身心的健康。
      

      病情分析：
      不知道你的這種狀況有多長時間了。如果是經常性的，莫名其妙的心情低落，想哭。持續(xù)兩周以上是輕度抑郁癥的表現。
      指導意見：
      建議你做一個抑郁方面的測定。比如說最近有沒有持續(xù)性的心境低落，自我評價的下降，做事情沒有愉快感，總是敏感多疑，煩躁。一個月內體重下降10%左右?？偸歉吲d不起來。對前途感到悲觀失望。并且有睡眠障礙，比如說失眠或者是早醒。構成了輕度的抑郁癥，就需要積極的去治療。
      
      以上是對“一到晚上就想哭，心里難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！