天天晚上做夢，持續(xù)十年了

      目前晚上睡眠不好，失眠多夢，這種情況需要吃點(diǎn)B族維生素，配合棗仁安神顆粒效果好，并且白天要多聽音樂，放松心情，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣

      晚上做夢這個(gè)也是正常的，有淺睡眠，也有深睡眠的，如果晚上睡眠質(zhì)量不好，可以喝安神補(bǔ)腦液，幫助睡眠的做夢，這個(gè)是正常的睡眠活動(dòng)，白天要積極鍛煉身體
      

      病情分析：
      上述情況是多夢的，這種情況有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系的了的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，靈芝膠囊進(jìn)行治療此種情況
      
      以上是對(duì)“天天晚上做夢，持續(xù)十年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你需要好好的休息，平時(shí)心情要放松，可以適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理調(diào)理！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)避免著涼，注意保暖，預(yù)防感冒，不要吃辛辣刺激食物，不要吃太硬太飽，適當(dāng)鍛煉，爭強(qiáng)體質(zhì)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，多夢，早晨起床后頭沉，建議，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，防止受涼。放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激的食物，飲用枸杞泡水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看這種情況，主要是看一看是否影響白天的工作和學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      如果并沒有對(duì)白天的學(xué)習(xí)產(chǎn)生明顯影響的話，這種情況不用擔(dān)心，目前來說你這種情況還是建議口服中成藥物治療，比如說服用棗仁安神膠囊甲鈷胺谷維素等藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象。但做夢伴隨有腦袋發(fā)沉等不適癥狀，需要去醫(yī)院找中醫(yī)內(nèi)科大夫進(jìn)行辨證治療?？紤]也是心脾虛弱所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢。不要過度緊張思慮，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力。飲食宜清淡富營養(yǎng)，易消化。不要暴飲暴食。少吃辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜。養(yǎng)成定時(shí)上床睡覺的好習(xí)慣。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“天天晚上做夢，持續(xù)十年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！