健康咨詢描述: 情緒低落想哭不想說話不想接觸前兩天才有的因為男朋友出軌不知道為什么眼淚掉下來就停不住
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你情緒低落,想哭,不想說話,不想與人接觸,與男朋友出軌有一定關(guān)系,如果時間超過兩周,就有患抑郁癥的可能,的程度不是很重;建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生
病情分析:
根據(jù)你的描述,由于你男朋友出軌導(dǎo)致你情緒不好,出現(xiàn)利益的傾向,建議你放松自己,來一段長長的旅行。
指導(dǎo)意見:
可出去爬爬山,打打球等,讓身心完全放松,多跟身邊的朋友以及家人溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力。既然男朋友出軌了,如果你心里不能原諒,可提出分手,他都不把你放在心上,也沒什么值得留戀的,建議你重新出發(fā),一切向前看,讓往事隨風(fēng)。做自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力。把主要精力放在學(xué)習(xí)上,提升自己,讓自己變得越來越強(qiáng)大,相信你一定會找到一個心中的他。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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