社恐采用什么方法治療。是怎樣治療的。社恐要治療多久

      病情分析：
      你好，針對你描述的以上情況來看，考慮是屬于社交恐懼癥的狀況，請問這種癥狀出現(xiàn)多長時間了？患有社交恐懼癥的主要原因是對自己缺乏自信。
      指導意見：
      如果你現(xiàn)在17歲的話還沒有成年，如果已經(jīng)不上學了可能就會面臨著找工作，但是你要學習一技之長，讓自己有了就業(yè)的基礎(chǔ)，才能夠找到自己喜歡的工作。人長得又沒有丑，害怕在人多的地方照鏡子考慮你對自己的長相也是缺乏自信的，所以你需要調(diào)理自己的心理狀態(tài)，相信自己，你可以選擇心理治療或者是藥物治療給予改善，建議去醫(yī)院進行心理科就診。

      病情分析：
      社交恐懼癥核心癥狀是在社交或公共場合具有強烈的恐懼情緒，且常采取回避行為，并伴隨焦慮。
      患者恐懼的對象可以是某個人或某些人，也可以相當泛化，可包括除了某些特別熟悉的親友之外所有人。即使患者緊張，想要回避，但是這種社交情境也是往往不容易回避的，因此對患者個人生活的影響往往更為明顯。
      指導意見：
      心理治療：目前常用的、比較有效的心理治療是認知行為治療，也是兒童和輕度患者的首選，能夠幫助患者意識到焦慮癥狀，并且找出會觸發(fā)焦慮的場合，運用認知重建，幫助患者學習發(fā)現(xiàn)和改善恐懼的想法，使患者能更好地處理社交場合，之后采用暴露干預和社交技能的訓練，降低患者在社交時的焦慮，以及改善患者的社交技能，適應(yīng)原本所害怕的社交場合，提高社交的信心。