自卑，焦慮，社恐，內(nèi)向

女 | 14歲 2022-03-18 22:45:18 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠，社恐，自卑，總覺得別人會瞧不起我，害怕在別人面前出丑，不敢跟別人對視，對很多事情都提不上興趣，一個人的時候很舒服但很傷感，每天晚上都會落淚，經(jīng)常會沒有食欲，也經(jīng)常會吃的停不下來，明明撐到想吐，卻還是忍不住吃，面對做任何決定都會猶豫不決，對自己的未來很迷茫，過的很壓抑，心里話都憋在心里不告訴任何人，做事很難集中注意力，記憶力下降，行動變得有些遲緩，身體上還老是莫名其妙的出現(xiàn)刺痛感?

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2022-11-07 14:03:33 我要投訴

自卑焦慮社恐內(nèi)向。有可能會導(dǎo)致你神經(jīng)過于敏感。可以服用養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)理。需要調(diào)整一下自己的生活節(jié)奏，緩解內(nèi)心壓力，平時要經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動，提高自身的體質(zhì)，平時要將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放內(nèi)心的壓力。不要熬夜，不要疲勞，熬夜疲勞會容易讓人記憶力減退。平時要調(diào)整好自己。