有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 輕微焦慮癥緊張??謶直渴直磕_

輕微焦慮癥緊張??謶直渴直磕_

女 | 24歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-11-02 09:59:03 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 去一家公司上班由于沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)什么都不會(huì),進(jìn)去學(xué)習(xí)然后同事都很忙,我不懂想問(wèn)他們怕同事們煩然后自己的信心就沒(méi)了怎么辦對(duì)工作還不熟悉,有些人問(wèn)她了還不耐煩,每天也經(jīng)常加班到很晚才回家。自己工作不熟手腳太慢,每天都很緊張怕工作中出錯(cuò),不懂

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2019-11-02 10:15:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你很可能是由于工作不熟悉,壓力大而導(dǎo)致的心理問(wèn)題,不像是精神疾病,建議您最好要正確面對(duì),人沒(méi)有生而知之的,都是學(xué)來(lái)的,開(kāi)始工作不熟悉很正常,要虛心向同事學(xué)習(xí),只要你態(tài)度真誠(chéng),一般同事也是樂(lè)意幫助你的,不要過(guò)度敏感,如果實(shí)在糾結(jié),也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診當(dāng)面做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫您調(diào)整一下心態(tài),可能會(huì)有所幫助

2019-11-02 10:30 匿名追問(wèn)

是怕問(wèn)可能跟性格有關(guān)系吧,導(dǎo)致現(xiàn)在壓力大精神緊張,對(duì)自己的工作不熟練,然后同事有時(shí)忙我就沒(méi)有問(wèn),感覺(jué)自己給自己大壓力

2019-11-02 10:48醫(yī)生回答:

你好,是的與性格有一定關(guān)系,建議您還是放平心態(tài),順其自然,慢慢會(huì)好的

2019-11-02 10:51 匿名追問(wèn)

就放松就好了吧!我總感覺(jué)自己學(xué)不會(huì)的那種

2019-11-02 11:02醫(yī)生回答:

你好,盡量放松,要對(duì)自己有信心

楊鳳英
楊鳳英 汶上縣康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,心境障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:1376
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2019-11-02 10:04:16 我要投訴

      病情分析:
      焦慮癥的主要癥狀分為幾個(gè)方面,一是精神性焦慮,如恐懼、擔(dān)心、莫名緊張;二是軀體性焦慮,如運(yùn)動(dòng)性緊張,表現(xiàn)為坐立不安,活動(dòng)增加等;三是自主神經(jīng)功能紊亂,如植物神經(jīng)紊亂以及交感和副交感神經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為面紅耳赤、咽部異物感、氣短、胸悶、心慌和莫名的疼痛等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      焦慮癥的藥物中有抗焦慮和抑郁藥,抗抑郁藥物可作用于焦慮癥,抗焦慮藥物可作用于抑郁癥。首先,最初三環(huán)類藥物,如多慮平,百憂解、舍曲林,有部分患有焦慮癥的患者,睡眠質(zhì)量不好,可用促進(jìn)睡眠的藥物也可緩解焦慮癥。

2019-11-02 10:05 匿名追問(wèn)

現(xiàn)在是焦慮的問(wèn)題吧

2019-11-02 10:08醫(yī)生回答:

考慮是呢,建議及時(shí)服用抗焦慮藥物治療

2019-11-02 10:09 匿名追問(wèn)

我也覺(jué)得是如果不吃藥,怎么緩解

2019-11-02 10:10醫(yī)生回答:

只能轉(zhuǎn)移注意力,想些開(kāi)心的事情。

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-11-02 10:14:55 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,您所反映的這種情況,可以說(shuō)是每一個(gè)剛參加工作者都經(jīng)歷過(guò)的。要想在工作當(dāng)中獨(dú)擋一面,必須要經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程的磨練才能逐步走向成功。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你要正確對(duì)待生活壓力,通過(guò)工作的時(shí)間鍛煉自己的心理承受能力,抓緊時(shí)間熟悉公司的環(huán)境,盡快掌握工作程序。放下架子,虛心學(xué)習(xí),不懂就是不懂,不要顧忌的太多,要不恥下問(wèn),并且要有自信心,相信自己能行的!通過(guò)努力,慢慢的就會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)!
      以上是對(duì)“輕微焦慮癥緊張??謶直渴直磕_”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-11-02 10:26 匿名追問(wèn)

是呀,剛開(kāi)始工作這種情況正??赡芪液ε鲁鲥e(cuò)我就這樣說(shuō)吧!覺(jué)得自己不會(huì),又不懂問(wèn)別人

2019-11-02 10:31醫(yī)生回答:

建議您不要考慮過(guò)多,有不會(huì)的東西就請(qǐng)教老師,慢慢的就會(huì)成熟起來(lái),目前這種情況只是一個(gè)過(guò)程,首先要保持一個(gè)良好的心態(tài)是最重要的。

2019-11-02 10:39 匿名追問(wèn)

是領(lǐng)導(dǎo)不是老師是上班了的可能我的心態(tài)沒(méi)有擺好每天表面看起來(lái)就很緊張很壓抑

2019-11-02 10:53醫(yī)生回答:

如果是領(lǐng)導(dǎo),產(chǎn)生這種心態(tài)是更會(huì)有的了,產(chǎn)生的根本原因就是缺乏自信,恐怕在領(lǐng)導(dǎo)面前失去面子,總想追求完美做得更好,有這種心態(tài),其實(shí)也是一種動(dòng)力。努力吧!

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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