有過(guò)焦慮癥，恐懼害怕。

      你好，焦慮癥的治療一般需要自我調(diào)整心態(tài)放松心情，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，多與朋友交流溝通來(lái)緩解焦慮情緒，如果這種方法不能夠緩解就要進(jìn)行藥物治療，一般選擇抗抑郁藥物治療，最常選擇丁螺環(huán)酮一天三次一次一片或者兩片！

      病情分析：
      這個(gè)情況積極個(gè)人調(diào)節(jié)為宜
      及早求助心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)有助預(yù)防復(fù)發(fā)
      心理治療的話效果更佳
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.積極個(gè)人調(diào)節(jié)
      2.注意休息，日常多運(yùn)動(dòng)
      3.及早求助心理醫(yī)生心理輔導(dǎo)

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，五年前有過(guò)焦慮癥，恐懼害怕，感覺(jué)快要死的感覺(jué)，現(xiàn)在好多了，您這是急性焦慮，驚恐發(fā)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您做好做自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，培養(yǎng)興趣好多，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。
      以上是對(duì)“有過(guò)焦慮癥，恐懼害怕?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！