晚上睡覺(jué)總哼哼，斷斷續(xù)續(xù)的
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)總哼哼斷斷續(xù)續(xù)，而且自己還不知道，別人碰我一下就停了，之后又開(kāi)始了
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夜間出現(xiàn)了哼哼唧唧的情況，這應(yīng)該是睡眠障礙的一個(gè)表現(xiàn)，首先需要考慮的就是身體不舒服或特別是以肚子不舒服最為常見(jiàn)，另外就是還需要考慮有沒(méi)有精神方面的問(wèn)題
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病情分析：
你這種情況還是跟有說(shuō)夢(mèng)話(huà)，還有就是有夢(mèng)有有相識(shí)之處，但是比夢(mèng)游會(huì)更好一些。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠覀?cè)側(cè)躺，晚上睡前洗個(gè)溫水澡或者是泡泡腳，喝杯熱牛奶有利于加深睡眠，緩解這種情況
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