800米跑完第二天腿疼到抬不起來

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是大腿以及腰部的肌肉的拉傷的現(xiàn)象，建議你這幾天注意休息，24小時后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，一般治療一周左右就會好轉(zhuǎn)。
      

      主要考慮突然勞累導(dǎo)致的急性損傷，四十八小時內(nèi)可以局部適當(dāng)進行冰敷，四十八小時后改為熱敷，同時可以外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，并且注意休息一段時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，是因為劇烈活動后的肌肉僵硬以及痙攣所造成的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意雙腿以及腰部的活動可以進行局部按摩，熱敷等，平時要在活動前進行熱身以及活動后不能直接就暫停不活動。
      
      以上是對“800米跑完第二天腿疼到抬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！