總感覺睡覺不夠每天都很困

      你好，這種情況可能和你的睡眠質量差有關系。不知你平時有無失眠或睡眠質量差的情況。如果有的話，需要積極調整，首先從自身做起放松心情，轉移注意力，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。
      

      你好根據您提供的描述和你的年齡，正式睡眠很好的時候，你需要睡眠來補充體力和生長發(fā)育，所以會有睡不夠的現(xiàn)象。不必擔心，正常睡眠，提高睡眠質量即可
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是生活不規(guī)律造成的亞健康狀態(tài)。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，按時作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，
      
      以上是對“總感覺睡覺不夠每天都很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺睡不夠，每天很困，夜里睡覺幾個小時？睡眠質量怎么樣？多夢嗎？
      指導意見：
      以前有什么其他病史嗎？以前有沒有出現(xiàn)這種情況？除了這些癥狀還有其他癥狀嗎？有沒有做過什么其他檢查？檢查結果怎么樣？發(fā)一下看看，最近有沒有用過什么藥物？