晚上睡睡醒醒和陽氣有什么關(guān)系么
健康咨詢描述： 晚上睡睡醒醒和陽氣有什么關(guān)系么希望得到解答
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你的意思就是晚上的這個睡眠質(zhì)量并不是特別好，這個和陽氣沒有什么關(guān)系的，和你的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)系，是不是這個經(jīng)常熬夜？或者是壓力比較大的這種情況。你這個可以直接調(diào)節(jié)神經(jīng)的。
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指導(dǎo)意見：平時注意多參加戶外活動，多看娛樂節(jié)目，注意勞逸結(jié)合，晚上睡眠自然會好轉(zhuǎn)的，可以口服谷維素治療，也可以晚上熱水泡腳，睡覺前喝杯熱牛奶?？梢灾兴幏絼┘宸欢螘r間。
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病情分析：
夜間睡眠質(zhì)量較差，可以去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)院就診，排除神經(jīng)衰弱或其他異常情況，如氣虛，然后根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療處置。
指導(dǎo)意見：
日常保持愉快心情避免熬夜勞累，負(fù)重生氣，不良情緒刺激飲食，注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，多曬太陽，適度戶外活動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，多參加社交活動。
以上是對“晚上睡睡醒醒和陽氣有什么關(guān)系么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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