晚上睡覺一直睡不著，睡睡醒醒

      你好，很高興為您解答，你上面描述的情況是晚上一直睡不著，也就是說入睡困難是吧？建議你先吃一點(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液，同時(shí)要積極的調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)起居，積極的參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)能夠放松肌肉，改善血液循環(huán)，緩解睡眠障礙。
      

      你晚上睡覺一直睡不著，睡睡醒醒，看起來你睡眠質(zhì)量很不好，這種一種失眠的癥狀。引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、藥物反應(yīng)、社會(huì)刺激等。查明原因，對癥治療，效果回更好。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理疏導(dǎo)。
      

      你好，從你現(xiàn)在的年紀(jì)來看，不排除有青春期綜合癥的表現(xiàn)，但是失眠的因素很多，生活壓力過大導(dǎo)致精神壓力大這是導(dǎo)致失眠的主要因素，可以進(jìn)行中藥調(diào)理及運(yùn)動(dòng)來幫助改善。
      
      以上是對“晚上睡覺一直睡不著，睡睡醒醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！