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失眠,入睡很困難,醒來就睡不著了,對聲音敏感

男 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-28 13:40:01 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 大學(xué)生,大三,換寢室以后,三個(gè)室友都打呼嚕,聲音特別大,猶如拖拉機(jī),而且每晚必打,倒床就打。這樣導(dǎo)致我睡不著,我本來就對聲音很敏感,但是以前在家里或者別的環(huán)境下能睡的很好,偏偏這次室友聲音大到難以忍受。后來久而久之,我對聲音越來越敏感,近乎病態(tài),有一點(diǎn)聲音都睡不著,買了耳塞,耳塞不起作用,透過耳塞還是能聽見呼嚕聲。

每天晚上都是一點(diǎn)多以后睡,中間得醒來,并且醒來就睡不著,得翻身半個(gè)小時(shí)才能睡,早上七點(diǎn)就要起來上課,總而言之就入睡特別特別困難。一點(diǎn)以后睡是家常便飯,


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高彤
高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司   主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死,腦出血,中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,顱腦外傷恢復(fù)期。 幫助網(wǎng)友:10418
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2019-10-28 13:45:16 我要投訴

      你描述的情況。我也能感同身受,確實(shí)是很難的,因?yàn)榇蝼穆曇舸_實(shí)是實(shí)在影響人的入睡,這不是短期的行行為,也不能長期靠鎮(zhèn)靜劑入睡。實(shí)在不行跟學(xué)校反映一下,調(diào)一個(gè)寢室?;蛘呷ニ幍曩I一些炙酸棗仁,泡水喝,起到安神的作用,促進(jìn)睡眠。

2019-10-28 13:54 ask92452364t6 追問

為什么他們互相直接不影響,反而能沾床就睡

2019-10-28 13:54醫(yī)生回答:

每個(gè)人和每個(gè)人的睡眠質(zhì)量不一樣。

2019-10-28 13:57 ask92452364t6 追問

請問我是否可以達(dá)到這種睡眠質(zhì)量,已經(jīng)忍了很長時(shí)間,不但沒有適應(yīng),反而越來越嚴(yán)重

2019-10-28 13:58醫(yī)生回答:

你能不能達(dá)到這種睡眠質(zhì)量,這個(gè)不太好判定,有的人是天生的睡眠質(zhì)量就是好。但是有的人天生比較敏感。都是因人而異的。

李長征
李長征 桓臺縣馬橋鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腹瀉,小兒濕疹,幼兒急疹,小兒呼吸道感染以及內(nèi) 幫助網(wǎng)友:117719稱贊:1385
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2019-10-28 13:42:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)身體的失眠的情況,可能是由于神經(jīng)衰弱等情況所造成的,需要及時(shí)進(jìn)行對癥治療。
      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)上述的情況之后,暫時(shí)可以選擇使用藥物進(jìn)行對癥治療,可以選擇使用谷維素、柏子養(yǎng)心丸等藥物進(jìn)行治療,若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的失眠的情況的話,可以暫時(shí)使用艾司唑侖等類型的藥物。
      

姬艷平
姬艷平 主管護(hù)師 擅長: 慢性支氣管炎,肺炎,肺癌的預(yù)防治療和康復(fù),對兒童手 幫助網(wǎng)友:10162稱贊:4
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2019-10-28 13:44:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況來看室友打呼嚕確實(shí)是比較煩人的事情,你很正常,不需要服用任何藥物,可以給老師反應(yīng)一下這個(gè)事情。
      指導(dǎo)意見:
      第二個(gè)方法就是放寬心,學(xué)會慢慢適應(yīng),和室友們建議一下讓他們枕頭不要墊的太高,看看能否有所改善。
      
      以上是對“失眠,入睡很困難,醒來就睡不著了,對聲音敏感”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁平
袁平 高青縣第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心腦血管病、糖尿病、胃病、氣管炎等。 幫助網(wǎng)友:9330
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2019-10-28 13:46:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述是由于上學(xué)后室友的呼嚕聲影響導(dǎo)致入睡困難,白天精神不在。
      指導(dǎo)意見:
      如果短時(shí)間之內(nèi)不能適應(yīng)這種環(huán)境,可以短時(shí)間應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。但是多數(shù)鎮(zhèn)靜催眠的藥物有一定的依賴性,而且常常白天有一定的后遺作用。所以最好的辦法還是申請老師調(diào)換一下房間。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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