在酒店上班有時(shí)上夜班白天怎么睡都睡不好
健康咨詢描述： 眼睛閉了三四個(gè)小時(shí)還是睡不著睡著了也感覺什么都聽得到就是很煩怎么樣白天睡得好
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有可能是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，睡眠有些紊亂，如果有可能的話，建議盡量不要在白天睡眠，這樣的話到了夜間就可能會(huì)產(chǎn)生困意，然后才能睡眠，當(dāng)然，如果情況還沒有改善的話，可以在睡前適當(dāng)服用一些短效的助眠藥，比如阿普唑侖
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指導(dǎo)意見：
目前的入眠障礙，和打破生物鐘有關(guān)，可以注意睡前喝點(diǎn)牛奶，有一定的安神效果，另外還可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，也有一定的助眠作用，也可以選擇在夜班后補(bǔ)覺，容易入睡。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況還是跟你的工作有關(guān)系。這種情況可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的描述，如果睡不著的話可以通過藥物來進(jìn)行治療。可以口服點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液。和棗仁安神片兒來進(jìn)行治療。睡前也可以喝點(diǎn)兒牛奶。也可以吃點(diǎn)兒。神衰果素片。
以上是對“在酒店上班有時(shí)上夜班白天怎么睡都睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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