健康咨詢描述: 還有五十多天考研晚上睡不著就是特別累頭腦特別清醒的那種每晚睡四五個小時左右吧請問會不會猝死平時也跑步鍛煉我該怎么辦還吃著安神補腦液
病情分析:
如果過度緊張,勞累,熬夜,引起焦慮失眠,應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,排除神經(jīng)衰弱,根據(jù)醫(yī)生建議進行處置。
指導(dǎo)意見:
如果心理壓力過大,很可能引起心臟及精神狀態(tài)異常,應(yīng)保持愉快精神,飲食注意補充鈣劑,維生素,微量元素,適度戶外活動,多與人交流溝通,保持積極的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是過度勞累導(dǎo)致的,而且加上精神特別緊張,導(dǎo)致生物鐘紊亂
指導(dǎo)意見:
你無論多么忙,都需要把身體保護好,所以先抽出一定的時間,好好睡一覺,只有休息好了才能更好的學(xué)習(xí),建議你出去放松一下
病情分析:
這種失眠主要是一個情緒上的緊張,壓力比較大導(dǎo)致地失眠,首先就是要調(diào)整自身的心態(tài),增加自我的自信心。
指導(dǎo)意見:
然后同時努力學(xué)習(xí),堅信我能考上,使這種壓力變?yōu)閯恿?,然后失眠會自然而然地消失了。同時口服點柏子養(yǎng)心丸對安神養(yǎng)心丸試試。
以上是對“考研失眠猝死的可能性”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,22歲女性?;颊哌€有50多天考研,但每天晚上只睡四五個小時,睡眠嚴(yán)重不足。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)所描述的癥狀,睡眠不足,可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開阿普唑侖,睡前半小時口服一片,可以改善睡眠。平時堅持鍛煉,吃著安神補腦液,一般不會猝死的,不用擔(dān)心,好好學(xué)習(xí),認(rèn)真考研就可以了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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