每天都會很忙，各方壓力也挺大，有些時候晚上會很難受

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，女，您所述的情況考慮缺乏情感支持、焦慮和抑郁的可能，您可以根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果您測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步確診，根據(jù)具體檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，定期復(fù)診。如果只是輕度的，心理疏導(dǎo)即可得到有效控制和改善。如果您只是想找人傾訴，心理醫(yī)生即可，因為咨詢是保密的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，每天都會很忙，各方壓力也挺大，有些時候晚上會很難受，感覺誰都理解不了。不知道找誰傾訴。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解身心放松。樂觀心態(tài)控制好自己的情緒和行為。學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，長時間的忙碌也沒有好的方式排解心里壓力和苦悶的心情，這個時間長了對身體心理健康都不太好可以找到合適自己的方式
      指導(dǎo)意見：
      每個人人都有自己的想法所處的社會有點影響，你也很少交朋友還是沒時間過閑暇時間對自己內(nèi)心感覺很少關(guān)注堆積久了人也會很累，多去感受身體心里想的什么
      
      以上是對“每天都會很忙，各方壓力也挺大，有些時候晚上會很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！