睡眠障礙睡不著難受壓力大

      病情分析：
      睡眠障礙往往是多種原因造成的。最重要的是心理精神因素。比如壓力過(guò)大，緊張焦慮，心神不寧?；蛘呤乔榫w抑郁，多思多慮等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意，經(jīng)常提醒自己放松。多做事少思慮。方便的時(shí)候可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時(shí)間，15分鐘左右。每天可多次進(jìn)行。這個(gè)方法不僅可以緩解睡眠問(wèn)題，還可以提高記憶力。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，晚上睡不著確實(shí)是一件非常痛苦的事情，您說(shuō)吃三粒奧沙西泮可以有效的緩解您的睡眠但是這更多的是治標(biāo)而不知道
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠是由多種原因引起的，比如軀體方面的不是或者情緒方面的像焦慮抑郁，精神方面的疾病等等，所以您這種情況，還是要尋找一下原因，根據(jù)原因有針對(duì)性的做以調(diào)整，而不是盲目的服用藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，面臨著同學(xué)之間競(jìng)爭(zhēng)的壓力，高考的壓力，以及家庭給予壓力，以及自己給的壓力，可能也有其他方面的問(wèn)題，所以造成了睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能夠自己想怎么吃藥就隨意吃藥的！安眠類(lèi)的藥物是有一定的副作用的，重點(diǎn)要解決自己的壓力問(wèn)題。要通過(guò)文體愛(ài)好釋放壓力！有的同學(xué)和自己一樣，為什么人家能沒(méi)有壓力呢？建議你可以找學(xué)校里的心理老師進(jìn)行壓力疏導(dǎo)
      以上是對(duì)“睡眠障礙睡不著難受壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲女孩，描述自己有睡眠障礙，主要是感覺(jué)壓力大，入睡困難，很難受，現(xiàn)在在服用奧沙西泮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      奧沙西泮是安定類(lèi)藥物，有助眠的作用。是否要服用其他藥物，要咨詢(xún)醫(yī)生，不可自行服用，很多助眠藥物有依賴(lài)性。建議您在藥物治療同時(shí)做心理咨詢(xún)，調(diào)節(jié)您的壓力應(yīng)對(duì)。