我總是心情不好，總是心情低落

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現(xiàn)，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的病情描述你現(xiàn)在14歲應(yīng)該是進入了青春期出現(xiàn)了叛逆和逆反心里建議你不要過分緊張。多于他人溝通適當?shù)男菹⒈３中那橛淇?

      病情分析：
      你好。給你您的情況描述。向卿抑郁癥早期癥狀。建議你找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢。
      指導意見：
      建議你保持一種愉快的心情，積極樂觀的生活態(tài)度。保持充足的睡眠。積極參與一些社會公益活動。敞開心扉你能交朋友交心
      以上是對“我總是心情不好，總是心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你是位14歲的女學生，你心情低落，脾氣暴躁，容易發(fā)火。每天哭，很煩惱。律師不能自己做主張。有輕生的念頭。你確實有抑郁癥癥狀。建議你學會控制情緒，情緒來時學會合理的發(fā)泄。必要時可以去醫(yī)院，心理科尋求幫助。

      你好，抑郁，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，外界環(huán)境的稍稍改變，就容易引起情緒變化無常、低落、回避、退縮、怕困難、對挫折的耐受能力差、興趣范圍減少，活動明顯減少，整天悶悶不樂或不高興等。建議你學會自我調(diào)節(jié)，保持積極的心態(tài)，從而有效的消除不良情緒。只要每一個人隨時保持好心情，并且可以及時調(diào)整自己的心態(tài)，就會減少很多不必要的傷害。多培養(yǎng)自己的興趣愛好，加強鍛煉身體，多讀一些帶有正能量的文章，每天堅持聽幾首喜歡的歌曲放松一下自己。祝你早日康復！