大夫最近心情總是莫名的低落

男 | 19歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-12 20:17:08 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：大夫您好，最近心情總是莫名的低落，感覺(jué)很壓抑，該怎么辦啊

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張桂芳連云港市精神病醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。幫助網(wǎng)友：5916稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-09-12 20:17:57 我要投訴

這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是心理問(wèn)題導(dǎo)致的，這個(gè)你可以到心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)注意休息，別熬夜，別過(guò)度勞累，沒(méi)問(wèn)題的。

2018-09-12 20:20 ask4257095593 追問(wèn)

之前從一種宗教思想中脫離，過(guò)了將近半年，自己已經(jīng)把自己說(shuō)服了，可是最近幾天突然就這樣，感覺(jué)以前能引起我興奮的東西不太能起作用了，怎么辦

2018-09-12 20:20醫(yī)生回答：

可以去看一下心理醫(yī)生。

卜希霞連云港市精神病醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，躁狂癥，抑郁癥，軀體性精神障礙。幫助網(wǎng)友：7937稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-09-12 20:22:03 我要投訴

您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了抑郁情緒，建議您多和朋友家人溝通，不要把心事放在心里，多參加集體活動(dòng)，把時(shí)間安排好，多讀書(shū)，多運(yùn)動(dòng)，充實(shí)自己。

2018-09-12 20:22 ask4257095593 追問(wèn)

2018-09-12 20:24醫(yī)生回答：

積極培養(yǎng)自己的愛(ài)好，把時(shí)間都利用起來(lái)，如果自己控制不好，可以輔助心理疏導(dǎo)。

范玉松哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。幫助網(wǎng)友：19720稱(chēng)贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-09-12 20:22:53 我要投訴

如果長(zhǎng)期這樣下去，問(wèn)題會(huì)很?chē)?yán)重，就會(huì)變成抑郁癥。建議你現(xiàn)在要注意調(diào)節(jié)自己的心情，保持平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；多參加一些學(xué)校的團(tuán)體活動(dòng)；也可以讀一些充滿正能量的書(shū)籍；閑暇時(shí)多聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，總之，能使你保持愉快的心情，平和的心態(tài)就好。
以上是對(duì)“大夫最近心情總是莫名的低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-09-12 20:23 ask4257095593 追問(wèn)

2018-09-12 20:27醫(yī)生回答：

如果自己覺(jué)得不會(huì)再興奮起來(lái)，總是壓抑抑郁，那么你就要到當(dāng)?shù)氐氖蔷耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)為你采取藥物治療，物理療法，心理療法，音樂(lè)療法等方法進(jìn)行治療。

2018-09-12 20:49 ask4257095593 追問(wèn)

也不都是悶悶不樂(lè)，做個(gè)運(yùn)動(dòng)，看個(gè)電視劇還挺好的，這種情況很常見(jiàn)嗎，

2018-09-13 01:03醫(yī)生回答：

這種情況比較常見(jiàn)，你可能是情緒變化較快，但也不排除心理疾病的發(fā)生，觀察一下自己吧。