經(jīng)常失眠，瞌睡但是睡不著

女 | 18歲 2019-10-23 01:43:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我晚上經(jīng)常失眠，最嚴(yán)重的一次是凌晨五點(diǎn)才睡，當(dāng)時(shí)我感覺腦子里面很亂，不自覺的皺眉，流淚，頭很疼，我每天晚上其實(shí)都很瞌睡但就是睡不著，我很難受，我現(xiàn)在一點(diǎn)也不喜歡過晚上，因?yàn)榘滋煳胰绻稍诖采贤媸謾C(jī)瞌睡啦我就能睡，但是一到晚上我不管怎樣都睡不著，我還經(jīng)常想我是不是患抑郁癥了每天會(huì)想十次以上。我不知道我到底是怎么了我真的很難受

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張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱贊：2

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2019-10-23 01:45:01 我要投訴

      病情分析：
      目前你的年齡18歲，應(yīng)該不考慮什么大的問題發(fā)生可能是一些生活的不穩(wěn)定，包括不規(guī)律造成的這種睡眠的障礙
      指導(dǎo)意見：
      你的資料當(dāng)中你也提到了白天你可能出現(xiàn)疲勞，隨緣而安的睡覺的過程，還是要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，白天盡量不要睡覺，包括午休，沒有什么特殊情況，晚上十點(diǎn)鐘睡覺，第二天六點(diǎn)鐘起床是最好的

2019-10-23 02:00 ask92433953tg 追問

我有的時(shí)候中午沒睡覺也會(huì)失眠如果午休午休的時(shí)間也是半個(gè)小時(shí)左右

2019-10-23 02:13醫(yī)生回答：

目前你的感情情況還是把建議午休去的

崔俊蘭二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理，婚戀情感,親幫助網(wǎng)友：12483稱贊：3

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2019-10-23 01:56:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況可能是有些抑郁情緒了，而且影響了睡眠等生理功能，跟你的性格特質(zhì)以及之前的經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療，做自己該做的事，充實(shí)自己的生活，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，聽聽音樂可以緩解

2019-10-23 02:01 ask92433953tg 追問

那我這幾次晚上都會(huì)哭也是和這個(gè)有關(guān)系的吧

2019-10-23 02:02醫(yī)生回答：

是的，是抑郁情緒影響的