經(jīng)常失眠，睡不著覺。

      病情分析：
      非常的理解，目前你的這種生活當(dāng)中的不規(guī)律現(xiàn)象給你造成的情緒上的，還有生理上的困惑，長此以往會(huì)影響到你的健康
      指導(dǎo)意見：
      至少你提到的這種睡眠顛倒確實(shí)會(huì)影響你的正常的生活和事業(yè)的發(fā)展，我們正常人沒有什么特殊情況，保證6到8小時(shí)的睡眠是最好的，最好的睡眠時(shí)間是十點(diǎn)多鐘睡覺，第二天早上六得八點(diǎn)鐘起床，這種情況的養(yǎng)成不是一蹴而就的，像你的這種情況，白天的睡覺要盡量的投保工作，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)等其它的方式，把這種睡眠的時(shí)間強(qiáng)制的改正過來，一點(diǎn)點(diǎn)的改正，不是一蹴而就的事情

      病情分析：
      就是睡覺，晝夜顛倒，然后伴有鄭緒煩躁，你這樣的，情緒煩躁。是在什么情況下出現(xiàn)，是在白天還是在晚上？
      指導(dǎo)意見：
      如果想調(diào)整，那就是白天的時(shí)候應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多做一些事情，不讓自己睡覺，困也不去睡覺，保持白天的覺醒，這樣晚上才可以睡得著
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠，睡不著覺?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！