上班族每天吃完午飯小睡20分鐘對(duì)胃不好嗎
健康咨詢描述： 有段時(shí)間每天中午吃完飯都有側(cè)臥小睡20分鐘的習(xí)慣會(huì)對(duì)胃不好嗎？
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病情分析：
你好，有午休小睡的習(xí)慣不錯(cuò)的，最好不要吃完飯立即躺下，至少注意10分鐘左右再躺下，再就是也不要吃的過飽
指導(dǎo)意見：
最好不要吃完飯立即躺下，至少注意10分鐘左右再躺下，再就是也不要吃的過飽
你好，一般情況下如果吃完午飯后，小睡，可以使精力得以恢復(fù)，工作更有精神，但是要注意的是，吃完飯之后，最好間隔半個(gè)小時(shí)再午睡，因?yàn)槌燥堉篑R上午睡，容易影響腸胃的消化。
病情分析：
你好，根據(jù)你提供的信息，飯后小睡，對(duì)胃沒有影響的，你不用擔(dān)心，大多數(shù)人都是飯后就有困意，所以可以睡的。
指導(dǎo)意見：
沒有相關(guān)研究認(rèn)為，飯后不能睡或者對(duì)喂不好，日常生活中，大家大多數(shù)時(shí)候都是這樣睡的，午休有利于恢復(fù)精力。
以上是對(duì)“上班族每天吃完午飯小睡20分鐘對(duì)胃不好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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