上班族每天吃完午飯小睡20分鐘對胃不好嗎

男 | 31歲 2019-10-15 23:39:56 3人回復來自成都市

健康咨詢描述：有段時間每天中午吃完飯都有側臥小睡20分鐘的習慣會對胃不好嗎？

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2019-10-15 23:46:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，有午休小睡的習慣不錯的，最好不要吃完飯立即躺下，至少注意10分鐘左右再躺下，再就是也不要吃的過飽
      指導意見：
      最好不要吃完飯立即躺下，至少注意10分鐘左右再躺下，再就是也不要吃的過飽

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2019-10-15 23:44:52 我要投訴

你好，一般情況下如果吃完午飯后，小睡，可以使精力得以恢復，工作更有精神，但是要注意的是，吃完飯之后，最好間隔半個小時再午睡，因為吃飯之后馬上午睡，容易影響腸胃的消化。

路麗紅華亭市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,消化不良,小兒哮喘,小兒濕疹,小幫助網友：6879

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2019-10-15 23:42:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，飯后小睡，對胃沒有影響的，你不用擔心，大多數人都是飯后就有困意，所以可以睡的。
      指導意見：
      沒有相關研究認為，飯后不能睡或者對喂不好，日常生活中，大家大多數時候都是這樣睡的，午休有利于恢復精力。

      以上是對“上班族每天吃完午飯小睡20分鐘對胃不好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！