多夢易醒無法進(jìn)入深度睡眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述所描述的癥狀，最近一段時(shí)間多夢，而且特別容易醒，請問一下，最近是不是壓力大了？或者是睡眠的環(huán)境改變
      指導(dǎo)意見：
      可能是神經(jīng)衰弱引起的建議，早睡早起，可以睡前喝杯牛奶幫助睡眠，希望我的建議對(duì)你有幫助
      以上是對(duì)“多夢易醒無法進(jìn)入深度睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近多夢易醒，無法進(jìn)入深睡眠，有點(diǎn)煩惱，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，情況已了解，秋季干燥，容易引發(fā)上火，導(dǎo)致睡眠不深，建議多喝點(diǎn)水，不要熬夜，多吃點(diǎn)蔬菜水果，喝點(diǎn)粥類，必要時(shí)可喝點(diǎn)菊花冰之類降火，當(dāng)身體不上火的時(shí)候，睡眠也就改善了，也可以服用谷維素，輔助睡眠無副作用，希望能幫到你。
      

      病情分析：
      多夢易醒。無法進(jìn)入深度睡眠。也是一種睡眠障礙。建議睡眠前不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，不要思慮過重不知刺激性的食物和喝刺激性的飲料。
      指導(dǎo)意見：
      可以喝一些安神補(bǔ)腦液。睡眠前保持周圍的環(huán)境安靜，睡眠前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶都可以提升睡眠的質(zhì)量。