把事情想的很嚴(yán)重，太在意別人的看法，不自信，

      病情分析：
      過(guò)分敏感是自卑者最明顯的外部表現(xiàn)之一，自卑者往往有著很強(qiáng)的自尊心，他們渴望得到別人的重視，所以特別在意別人對(duì)自己的看法。別人一點(diǎn)小小的無(wú)心舉動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致自卑者產(chǎn)生無(wú)限多的“胡思亂想”，這些都會(huì)讓自卑者產(chǎn)生特別深刻的印象，并在心中反復(fù)思考，不斷揣摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要不斷提升自己的個(gè)人魅力，言談舉止上多下工夫，遇到挫折可以迎刃而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，多經(jīng)歷挫折會(huì)讓自己越挫越勇，更有正能量，從而努力戰(zhàn)勝自己。受傳統(tǒng)影響，我們可能短時(shí)間內(nèi)改變不了心里自卑的本性。不過(guò)不要?dú)怵H，自我改變本來(lái)就是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，放慢腳步，慢慢的改變自己，提升自我。

      病情分析：
      你害怕別人看你對(duì)外界事物很敏感，遇事容易鉆牛角尖兒，對(duì)自己不自信，感覺(jué)很焦慮，這種情況主要是和安全感不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能性格比較內(nèi)向，有些缺乏安全感，信心不足才出現(xiàn)任何人交往的時(shí)候有回避的情況。現(xiàn)在感覺(jué)很焦慮，找不到自己，可以和家人、身邊的好朋友進(jìn)行溝通交流，表達(dá)自己的想法。
      

      病情分析：
      如果父母經(jīng)常批評(píng)職責(zé)和打罵孩子會(huì)造成孩子的自卑心理敏感，所以建議你及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)要經(jīng)常的自我肯定，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的回復(fù)，你有抑郁和強(qiáng)迫的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者截止到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時(shí)多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，完善只休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“把事情想的很嚴(yán)重，太在意別人的看法，不自信，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理，焦慮，偏執(zhí)，自卑不自信，缺乏安全感。這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點(diǎn)和學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，自卑不自信，缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開(kāi)心的事兒，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了，就把你的情緒波動(dòng)告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷治療。