存在特別怕死的心理如何調(diào)整
健康咨詢描述： 近來身體有些不適，比如胃不舒服人累。就到省中醫(yī)檢查，不是什么大毛病。但是滋生許多對死亡的恐懼。而且周邊2個朋友同事40多歲相繼得癌癥，對自己的健康感到可怕。2個月前看得好好的，突然一查就是癌癥，使我只要一有一些癥狀就會特別怕死，我感覺心理有毛病了。
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你這個就是有一些恐懼癥這個沒有大問題的，是自己來，或者可以找心理醫(yī)生來輸導(dǎo)一下。這個不是說每個人的這個癌癥都能，只要自己的抵抗力增強(qiáng)，沒有什么不良的習(xí)慣，這個也不容易得的。這個的也都是有些誘因的。
我感覺自己的心里有些軟弱，怎么才能提高自己的抵抗力？
這個只能靠自己了，一定要轉(zhuǎn)移注意力就可以。
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因?yàn)榭吹绞煜さ娜嘶加邪┌Y，心理有些壓力也是正常的。想想就過去了，不要再糾結(jié)了。只要日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多食新鮮蔬菜水果，少食垃圾食品，不要熬夜，禁煙酒。癌癥就會遠(yuǎn)離你的。
我現(xiàn)在只要身體有一些癥狀都會聯(lián)想到不好的事情，可能是自己的心理太軟弱了，我應(yīng)該如何調(diào)整一下？
多運(yùn)動，多交朋友，聽聽音樂。
病情分析：
您好，結(jié)合您的描述，給您下述建議處理：1、首先進(jìn)行防癌全面體檢排除癌癥可能；2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律飲食、作息，調(diào)理身體和情緒；3、如果仍然擔(dān)心，可以考慮進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)
指導(dǎo)意見：
您好，結(jié)合您的描述，給您下述建議處理：1、首先進(jìn)行防癌全面體檢排除癌癥可能；2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律飲食、作息，調(diào)理身體和情緒；3、如果仍然擔(dān)心，可以考慮進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。心理方面的問題還是需要自我調(diào)整
以上是對“存在特別怕死的心理如何調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
防癌全面體檢是怎么個體檢法？
醫(yī)院有防癌體檢套餐可以選擇
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，希望能幫到您，如果可以請點(diǎn)已采納，謝謝
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溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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