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抑郁,焦慮,無心學習,學習費力

女 | 17歲 2019-10-06 00:17:59 2人回復 來自南寧市

健康咨詢描述: 學習困難,抑郁焦慮,不能專注于學習,睡眠不良,過于操心家事,特宅,懶運動,缺乏主見,不能愛自己,不能捍衛(wèi)自己的權(quán)力和利益

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高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-10-06 00:24:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進行分析,你感覺自己學習困難,抑郁焦慮,不能專注于學習,睡眠也有一定的障礙,懶得運動。是存在著一定的焦慮性情緒。
      指導意見:
      可能與你所面臨的學習壓力過大有直接的關(guān)系。建議你正確面對自己的壓力,給自己定一些切實可行的目標,不要對自己要求過高有什么困難,多和好朋友老師家人進行傾訴。可以培養(yǎng)自己的一些業(yè)余興趣愛好,如讀書,聽音樂,散步等等。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-10-06 00:26:49 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況確實情緒當中存在著一些焦慮的表現(xiàn),那到底是什么原因才會引起你自己的焦慮?平時注意多想一些開心的事,看看能否緩解自身的情緒
      指導意見:
      嚴重的焦慮需要及時的到醫(yī)院去在醫(yī)生指導下進行治療,選擇合適的抗焦慮的藥物,平時給自己制定一些生活的計劃,讓自己過得充實一些,多想一些開心的事,多做一些自己喜歡的事情,多做做運動。
      

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