胡思亂想，無心學(xué)習(xí)

健康咨詢描述： 最近腦子里總想著沒有意義的事，無心學(xué)習(xí)，以前我一直是個成績不錯的孩子，因為一次生病加學(xué)習(xí)壓力大去檢查過一次了，可能也有上次的原因，我現(xiàn)在在別人面前很拘束，也很不自然，然后我總是把別人的想法看得很重，總覺得大家都不想理我，媽媽平常也跟我說那是因為你心里愛胡思亂想，總把一件事情想的很糟糕，遇到事情不能夠樂觀對待，以前我對學(xué)習(xí)看得很重，現(xiàn)在，我對這件事情放松的感覺快沒有了，我也不想這樣，可是我不知道該怎么去做，這樣一天天下去，我學(xué)習(xí)一點也沒有勁也沒有耐心，眼開也快開學(xué)了，心里更是堵，父母也開始對我很失望，我也不想這樣，我該怎么辦才好？